Le magnésium est le complément alimentaire le plus vendu au monde. Il en existe plusieurs formes (bisglycinate, malade, citrate, oxyde…), qui vont avoir différentes fonctions. Les nouvelles formes, comme le bisglycinate, ont été développées pour augmenter son absorption et la tolérance digestive.
On commence avec cette vidéo à comprendre ce qu’il y a dans les gélules et les comprimés de magnésium, à comprendre des différences entre les laboratoires et surtout à comprendre comment mieux le conseiller.
Une fois la vidéo terminée, je vous invite à répondre au quiz. Précision très importante : le rôle de ce quiz n’est pas de vous noter !! c’est pour vous, pour que vous puissiez repérer ce que vous avez compris ou pas. Et c’est ok de ne pas tout comprendre dès le début ;).
Toutes vos questions sont les bienvenues.
PS: Quand je parle du magnésium de Elev8, j’ai fait une erreur. Je dis « magnésium bisglycinate » quand j’aurais dû dire « magnésium élément ». Vous allez comprendre.
📝 Une fois la vidéo terminée, merci de répondre au quiz situé à la fin pour valider votre compréhension du contenu.
Bonne formation !